Kaigozan Dojo

Författare: Kabuto

  • Det stora semmellägret i Gävle

    Det stora semmellägret i Gävle

    Årets träningsläger sponsrat av Svenska Bujinkanförbundet hölls i Gävle den första helgen i mars 2011. Arrangemanget sköttes av Patrik Johansson och medlemmar från Bujinkan Gefle Dojo. Inbjuden instruktör var Sveneric Bogsäter som varit bosatt i Holland de senaste 20 åren.

    Det kom ungefär 75 träningssugna deltagare från hela Sverige för att träna och umgås. Årets Bujinkan-tema är Kihon-happō. Sveneric öppnade med att säga att temat för lägret är Kihon-happō med shūtohanpa principer. Vilket betyder att man gör tekniker halvfärdigt. På så sätt övar man på att överge sitt ego som vill hålla fast i det som man redan kan, och istället gör något fullständigt oväntat. Det är ett abstrakt tänkande och aningen svårbegripligt, vilket också är meningen.

    Kihon-happō består av åtta grundtekniker som vid en djupare analys blir åtta grundprinciper. Man kan ytterligare dela upp dom i två, ura och omote; förenklat, att fälla uke bakåt eller framåt.

    Sveneric började med att låta någon frivillig att visa grundutförandet av omote-gyaku den första tekniken i toride-kihon-gohō i Kihon-happō. Sedan utgick Sveneric från denna teknik och visade detaljer och principer obeväpnat och med olika vapen.

    Efter att ha sett oss (några?) ha alldeles för bråttom men ändå missa detaljer citerade Sveneric Wyatt Earp, “Fast is fine but accuracy is final. You must learn to be slow in a hurry.” Att vara snabb är okej, men ni måste lära er att skynda långsamt (fritt översatt). Med rätt tajmning och positionering behöver man inte vara särskilt snabb bara man gör rätt.

    TsukiEn sak till vi fick kritik för med all rätt (jag håller fullständigt med) var att våra attacker, slag var ganska pinsamma. Jag har själv upplevt många gånger att man känner sig ganska säker på att inte bli träffad när man tränar här hemma, och man blir lite för avslappnad. När man som instruktör ber en Holländare, Tysk eller Kroat till exempel leverera en attack så är det en helt annan känsla. Flyttar man inte på sig så kommer slaget att träffa hårt. Träningen blir på en helt annan nivå. Så när Sveneric på ett vänligt sätt förklarade detta för oss hoppas jag att vi tar åt oss detta och tar attackerna på lite mer allvar.

    Personligen tycker jag att man kanske bör attackera nybörjare lite mer försiktigt, men är det ett svartbälte man attackerar så bör slaget så länge det är rakt vara fullt ut för att båda två ska kunna träna mer realistiskt.

    Ett stort tack till Patrik och grabbarna i Bujinkan Gefle Dojo, jag tänker på mannen (och hans flickvän) som bakade och bjöd alla på semlor. Det var en riktigt trevlig överraskning som blir svår att toppa för den som organiserar nästa års Bujinkan Sverige-träningsläger.

    Grattis också till Jim och Hasse, det var verkligen på tiden!

    För mer bilder från lägret se min hemsida.

    /Mats – Kaigōzan Dōjō

  • 宝拳十六法 Hokenjūroppō

    宝拳十六法 Hokenjūroppō

    Takamatsu Sensei (1887-1972) hade otroligt starka fingrarHuvudtemat för Mars i Kaigōzan dōjō är 宝拳十六法 Hokenjūroppō (16 slag-skatter), ibland också 秘拳十六法 Hikenjūroppō (16 hemliga slag), det är sexton tekniker där man utdelar slag, tryck och stötar med olika delar av kroppen.

    Takamatsu Sensei (1887-1972) som var Hatsumi Sokes läromästare i 15 år var en otrolig fighter utan dess like. Han lärde sig Koto-ryū Koppōjutsu sedan nio års ålder av sin farfar Toda Shinryuken Masamitsu. Han härdade sin kropp till nästan det omänskliga; han kunde krossa stenar, slita barken ur träd med mera. Idag finns det ingen anledning att misshandla sin kropp så hårt att man får reumatism i äldre dar. Så vår träning är idag lite annorlunda.

    Vi kommer att lära ut olika övningar att stärka sin kropp, och tekniker så att man kan utdela alla dessa slag på ett effektivt sätt. Vi kommer inte att stå och slå på slagmitsar hela träningarna, utan bädda in alla slagen i olika teknikkombinationer.

    宝拳十六法 Hokenjūroppō

    1. 鬼角拳 Kikaku-ken
    2. 手起拳 Shuki-ken
    3. 不動拳 Fudō-ken (Niō-ken)
    4. 起転拳 Kiten-ken (Shutō-ken)
    5. 指針拳 Shishin-ken
    6. 指端拳 Shitan-ken
    7. 蝦蛄拳 Shako-ken
    8. 指刀拳 Shitō-ken (Boshi-ken)
    9. 指環拳 Shikan-ken
    10. 骨法拳 Koppō-ken
    11. 八葉拳 Happa-ken
    12. 足逆拳 Sokugyaku-ken (Sokushi-ken)
    13. 足起拳 Sokki-ken
    14. 足躍拳 Sokuyaku-ken
    15. 体拳 Tai-ken
    16. 自然拳 Shizen-ken

    Jag har också skrivit upp alla sexton namnen på vår white board i dojon. Och markerar vilka tekniker vi tränar på under alla tio träningar denna månad. Missar ni en träning så är det inte säkert att vi går igenom samma sak igen bara för dig, det är många tekniker att gå igenom på bara en månad.

    För ytterligare studier rekommenderar vi denna Kobudo no Kihon DVD med Hatsumi Soke, alla dessa 16 tekniker bland annat demonstreras…

    httpvh://www.youtube.com/watch?v=_g-EePm-_2c

    Rösta om träningstema för April

    [poll id=”3″]
    Röstningen stängs 31/3 kl 12:00

    Nästkommande månads träningstema?

    Kukishin-ryu DenshoKommentera nedan vilket tema ni önskar i Maj så kan ni rösta månaden före. Försök att vara ganska snäva med era önskemål, om det är t ex en Bujinkan skola så säg också vilken nivå du önskar träna, det finns mycket att välja på (ni kan välja flera).

  • Vilket tema ska vi ha i Mars?

    [poll id=”2″]
    Kukishin-ryu DenshoRöstningen stängs 28/2 kl 12:00

    Kommentera nedan vilket tema ni önskar i April så kan ni rösta i slutet av Mars. Försök vara ganska snäva, om det är t ex en Bujinkan skola så säg vilken nivå också, det finns mycket att välja mellan. Ni kan välja flera.

  • Shawn Gray gästade Norrköping

    Daniel Bodin och Shawn Gray

    Bujinkan Dojo Norrköping hade tagit initiativ och bjudit in Shawn Gray för att hålla ett träningsläger igen efter ett mycket uppskattat läger 2009. Shawn har tidigare instruerat i Kaigōzan dōjō många gånger förut, så han är välkänd här i Sverige redan.

    Den här gången var vi tre stycken från Kaigōzan dōjō. Det var endast en till från Stockholm, de flesta övriga kom från Norrköping, Linköping och Trollhättan. Det var totalt ca 25 deltagare under båda dagarna.

    Shawn var med på Sōke’s tre första träningspass i Januari innan han åkte till England, Belgien, sedan till oss i Sverige. Nästa helg håller han läger i Norge, för att sedan åka hem till Japan igen.

    Han har bott i Japan sedan 1997 och tränat och tränat med Hatsumi Sōke och Shihan. Han gick igenom hela Kihon-happō. Först visade han grunden, sedan variationer och slutligen kontringar mot dessa tekniker.

    Träningen var avslappnad och lekfull. Alla fick gott om tid att träna på den visade tekniken. Medan Shawn gick runt och hjälpte alla.

    Årets tema är ju som ni säkert redan vet 季翻初崩 Kihon-happō. Det första tecknet betyder ”säsong” och används oftast för att beskriva olika säsonger. Det tredje tecknet betyder ”först” eller ”ny”. Det andra och fjärde tecknen betyder ”att ändra”, ”vända” eller ”blicka bakåt”. Man skulle kunna säga att vi reflekterar tillbaka genom åren och ser på det som om det vore första gången. Gör om gör rätt ;-).

    Shawn påpekade flera gånger att han bara tränat med Sōke tre gånger i år och att det var lite för tidigt att dra några slutsatser om hur temat utvecklar sig. Nu var inte Bujinkan enda anledningen att han åkte till Europa, han hade andra ärenden också och det var många som tyckte att det var ett bra tillfälle att arrangera träningsläger med honom samtidigt.

    Om någon trodde att Sōke helt plötsligt skulle visa grunderna på ett grundligt sätt lär nog bli besvikna. Min personliga åsikt till varför han inte gör det är för att då skulle många kopiera exakt och tro att det är det enda rätta. Enligt min och många andras uppfattning är att det finns flera olika sätt som är korrekt, vad som blir korrekt är vad omständigheterna (motståndarens karaktär, balans, humör, omgivning etc) runt utförandet skapar. Det finns många fler dimensioner och omständigheterna är aldrig exakt likadana två gånger i rad.

    Åter till lägret, jag tyckte det var bra för att man fick gott om tid på sig att träna. Oftast så har instruktören lite för bråttom att visa någon ny variant så att ingen hinner prova mer än ett par gånger. Det blir lätt mer en show och förvirrande situation än lärofylld träning, vilket naturligtvis kan vara bra ibland också, speciellt för de som tränat 10+ år.

    Tack till Daniel Bodin, Hans Månsson och Bujinkan Dojo Norrköping för ett bra arrangerat träningsläger!

    Jag har lagt upp bilder från lägret på min hemsida.

    /Mats

  • 捕手基本五法 Toride kihon gohō

    Huvudtemat för Februari i Kaigōzan dōjō är 捕手基本五法 Toride kihon gohō, fem grepp och kasttekniker från Bujinkan skolorna.

    Teknikerna är korta och förenklade från en situation där antagonisten greppar jackan eller armen. Vi tränar på att möta denna situation och ta ned honom på marken och låsa fast honom så att han inte kan fortsätta.

    Vi kommer att öva på grundutförande (kihon), så som teknikerna lärs ut från generation till generation. Blandat med mer realistiska (shinken/jissen) variationer (henka). Men utan för den skull avvika från själva essensen i tekniken. Teknikerna vi studerar är följande…

    捕手基本五法 Toride kihon gohō

    1. 表小手逆取倒し Omote-kote-gyaku-dori-daoshi (”Omote-gyaku”)
    2. 表小手逆拳捌き型 Omote-kote-gyaku-ken-sabaki-kata (”Omote-tsuki”)
    3. 裏小手逆取倒し Ura-kote-gyaku-dori-daoshi (”Ura-gyaku”)
    4. 腕締足折り型 Ude-jime-ashi-ori-kata (”武者取 Musha-dori”)
    5. 癌石投 Ganseki-nage

    Till dessa tekniker hör också tolv fastlåsningstekniker som vi kommer att studera.
    表逆取六法 Omotegyakudori-roppō; sex grundlås med uke på rygg
    裏逆取六法 Uragyakudori-roppō; sex grundlås med uke på mage.

    PS. Bilden ovan är Shawn Gray från Japan, han kommer till Sverige och håller ett läger nu i helgen som jag rekommenderar er att gå på. Videon nedan är ”What is Martial Arts?” med Masaaki Hatsumi Soke. Denna video behandlar teknikerna nämnda ovan, den rekommenderas varmt.

    httpv://www.youtube.com/watch?v=Io9YhvBdFg0

  • 骨字基本三法 Kosshi kihon sanpō

    Huvudtemat för Januari är Kosshi kihon sanpō som består av tre stycken slag och spark tekniker från Gyokko-ryu moto kata.

    Teknikerna är korta och effektiva, och används för att bryta ner den attackerande antagonistens kampvilja. Vi lär oss korrekt fotarbete, kroppspositionering, tajming, explosivitet med mera.

    Teknikerna vi studerar heter

    1. 一文字 Ichimonji
    2. 飛鳥 Hichō
    3. 十文字 Jumonji

    httpv://www.youtube.com/watch?v=vi9dmV-2R_4

  • Gratis prova-på-träning hela våren

    Klicka här för att läsa mer om vad vi tränarVi tar in nybörjare hela våren och vi välkomnar nybörjare att komma till oss och provträna gratis två gånger.

    PROVTRÄNA GRATIS NÄR SOM HELST UNDER HELA VÅREN

    Vi tar inte in anmälningar, ni är välkomna att titta förbi med träningskläder och prova på två gånger utan förbindelser. Klicka på ”Träning” uppe i menyn så har ni tider, priser, med mera.

    Välkomna!

  • Kikanjyu Taikai i Tjeckien


    Mattias, Mats, Pete, Rob, Lubos, Patrik

    Jag (Mats) och Mattias va i Tjeckien förra helgen på Kikanjyu Taikai i Hamry, Tjeckien. Med oss på färden var också Patrik från Bujinkan Gefle Dojo.

    Instruktörerna är bland de bästa av de bästa. Lubos Pokorny från Tjeckien, bor i Japan 6-8 månader per år. Pete och Rob är båda från Florida. Dom har bott mer permanent i Japan i många år nu. Deras jobb var att förmedla känslan från japanträningarna. Med deras gedigna erfarenhet lyckades dom alldeles utmärkt med detta.

    Vi hade varit i Prag några dagar och kollat på coola byggnader, turistat och pubbat. Vi hade hyrt en bil och åkte drygt 30 mil till Hamry tidigt på fredagsmorgonen. Vi anlände, bytte om och var redo för första passet som skulle vara utomhus.

    Lubos började första träningspasset med att kalla upp Tjeck Norris, som han bollade runt med på gräset. Det började dugga och småregna, men det verkade inte så många bry sig om. Alla tränade ivrigt och försökte hänga med på det som demonstrerades.

    Efter träningspasset var det dags för registrering och middag. Och ytterligare ett träningspass med Pete och Rob. Detta hölls inomhus efter att vi flyttat runt stolar och bord.

    Rob gick igenom Sanshin no kata och förklarade grunderna på ett ypperligt sätt. Pete fortsatte därefter att demonstrera rätt distans och rörelseträning. Runt 23 tiden avslutades träningen för dagen, och det var dags för grillning och bira.

    Träningen började klockan 11 på lördagen vilket var ganska skönt efter gårdagens fest. Vi vandrade iväg uppåt till en högre höjd i en kvart. Sedan började vi direkt träna mitt i skogen bland stockar och mossa.

    Efter lunchen så fortsatte träningspasset på gräsmattan där vi bodde. Vi hade ett flyg att passa på söndag förmiddag och bilfärden tillbaka var ca 3 timmar. Vi tyckte inte det var värt att pressa oss att vara med på kvällspasset, och köra bil trötta mitt i natten, eller astidigt på morgonen. Så vi åkte tillbaka till Prag med alla dessa gotiska slott och svarta statyer.

    Här är en av många bilder jag tog på den berömda Saint Vitus katedralen. För mer bilder se denna länk… http://bit.ly/kikanjyu

  • Stavkamp i självförsvarssyfte

    半棒術 hanbōjutsu

    Buy this DVD at BUDOSHOP.SE

    En hanbō är en käpp av kraftigt trä, oftast av ek. Den kan användas för att slå, låsa fast eller kasta omkull en angripare. Det är ett bra vapen att kunna hantera eftersom man väldigt ofta har föremål i närheten som kan användas som en hanbō till exempel sopkvast, paraply, golfklubba eller kryckor. Alla längder från längre till kortare pinne kan användas i självförsvar. Den kortare pinnen kallar vi tessen, traditionellt var det en metallförstärkt solfjäder, men det måste inte vara metall. Beroende på föremålets hållbarhet och karaktär kan man använda den med olika tekniker. Ser ni videon nedan så förstår ni hur man till exempel kan använda en vanlig penna i självförsvarssyfte. Bryter man över handlederna så bör det vara nånting mer hållbart till exempel en tumstock, trumpinne, skaftet på en kastrull! Kortare saker kan man använda för att stärka sina tumslag.

    Det bästa med detta vapen är att ingen tänker på det som ett vapen förrän man börjar använda det, så det är viktigt att behålla överraskningsmomentet och inte signalera genom kroppsspråket.

    Stick Fighting techniques for self-defence with Mats Hjelm

    Stick Fighting; techniques of self defence by Masaaki Hatsumi and Quintin ChambersDenna video spelades in under träningspassen i Kaigozan Dojo under sommaren 2010. Alla tekniker från den gamla boken av Hatsumi är med på DVD’n. Vi rekommenderar boken också, klicka på bokbilden och köp den också.

  • Sommarterminen startar!

    http://kaigozan.com/img/splash.jpg

    Sommarterminen startar denna vecka. Observera att vi slår ihop alla grupper och tränar tillsammans. Om det är bra väder tränar vi utomhus så mycket vi kan. Ta med tabi, eller träningsskor.

    – Tisdagar och Torsdagar kl 19:00-21:00
    Eventuellt kan det bli extra träningar om intresse finns, kolla in våra twittermeddelanden som också postas på vår facebook sida.
    http://twitter.com/kaigozan
    http://www.facebook.com/pages/Bujinkan-Kaigozan-dojo/103306848079

    För alla som tränade vårterminen och betalade terminsavgiften kostar det endast 400 kr för hela sommaren fram till höstterminens start. Var vänlig att betala in sommaravgiften på en gång till PG 32 21 09 – 0. Sommarträningen ingår för de som betalt årsavgiften.

    Vi har massvis med svartvita affischer liggandes i lådan närmast ytterdörren som vi gärna ser att ni hjälper till att sätta upp för att locka fler nybörjare att börja träna.