Kaigozan Dojo

Etikett: Träning

  • Vårnyheter från Kaigozan Dojo

    Vårnyheter från Kaigozan Dojo

    KentTsword

    Nu är våren här ser det ut som, det har hänt lite saker i Kaigozan Dojo. Vi blev uppsagda från lokalen och erbjöds att stanna kvar, hyresvärden ville ha 100% hyreshöjning. Vi har inte haft hyreshöjning på många år så det är förståeligt att man ville höja hyran. Vi hade förhandlingar och skrev på ett nytt kontrakt för 1 år från och med 1:a April, vi förhandlade ner hyran från 100% höjning till ca 50% hyreshöjning. Det är på smärtgränsen för oss, vi har knappt gått runt föregående år så vi får se hur det går. Vi måste ha in fler medlemmar än vi tappar eller en pålitlig klubb som vill dela lokal med oss annars är det inte säkert att vi kan förlänga kontraktet nästa år med ytterligare hyreshöjning. På grund av detta måste vi tyvärr också höja agifterna (mer info här).

    Mats som hållt i de flesta träningar genom åren jobbar ofta kvällar och helger numera så han kommer när han kan, spirituellt är han alltid i dojon. Men vi har många andra kompetenta instruktörer som fyller i när han inte kan.

    Kent till exempel som nyligen kom hem från sin första Japanresa för i år är en mycket pedagogisk och duktig instruktör, rykten säger att han blev graderad också, grattis Kent!

    Nu i helgen (15-16 Mars) är det träningsläger i Norrköping som flera av våra instruktörer kommer att delta på. Hör av er till Mats, Kent eller Johan om ni vill hänga på! Eller fråga dom hur det var efteråt.

    Om två veckor åker Mats till Japan för att träna med Hatsumi Soke.

    I skiftet Maj/Juni arrangerar vi ett träningsläger med Sveneric Bogsäter och Dean Rostohar, mer info om detta kommer snart.

    Eventuellt drar vi också igång barn/ungdomsträningar för ungdomar under 15 år snart, vi kommer att annonsera ut det här i god tid.

    Men om ni redan är 15 år eller äldre och funderar på att börja träna tycker vi att ni ska sluta fundera så mycket. Packa ner träningskläderna i väskan och kom och träna! Svårare än så behöver man inte göra det, vi tar in nybörjare rullande hela året och det kostar ingenting att provträna.

  • Terminsstart Hösten 2013

    Terminsstart Hösten 2013

    shindenfudo-koshiguruma

    Jaha det är visst terminsstart, jag glömmer ofta bort det eftersom jag personligen och många andra i dojon aldrig riktigt tar något uppehåll. Vi kör på året runt, och glömmer ibland bort att andra tar ledigt och andra väntar på nåt sorts officiellt startdatum.

    Nu är det höst och några kanske funderar på att börja träna nånting, javisst välkomna! Det är bara att komma förbi och hälsa på oss, se lokalen, provträna, ställa frågor etc.

    Ni har karta här, ni har träningstider här, och övrig info i meny knapparna ovan.

    English Information here!

  • BOJUTSU i Sommar med MATS HJELM

    Bojutsu

    I sommar kommer vi att erbjuda några extraträningar med fokus på Rokushaku-bo den långa staven och grundteknikerna från Kukishin-ryu. Tiderna är kl 13:00-17:00 med kortare pauser. Vi kommer att träna utomhus, vi möts i dojon och tränar någonstans i närheten. Om vädret är alltför dåligt så tränar vi inomhus och då är temat Kukishin-ryu Hanbojutsu Shoden kata.

    Avgiften är 100 kr för medlemmar i Kaigozan Dojo och 200 kr för övriga, betalning sker kontant på plats.

    Lördag 15/6 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Keiko Sabaki Kata (teknikerna 11-25). Teknikerna är avsedda för att lära sig hantera staven och hålla distansen, kanske inte så mycket för fighting. (Anmälan*)
    Lördag 20/7 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Shoden Kata, den första nivån består av nio tekniker som oftast är kortare och mer praktiska än Sabaki-kata. (Anmälan*)
    Lördag 17/8 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Chuden Kata, den andra nivån består också av nio tekniker. (Anmälan*)
    Lördag 14/9 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Okuden Kata, den sista nivån består också av nio tekniker. (Anmälan*)

    * Föranmälan är inte obligatorisk men det vore bra att ändå veta ungefär hur många som kommer, anmäl er gärna på Facebook eller mejla mig att ni kommer veckan innan så vet jag bättre.

    Rokushaku-bo är den långa staven (183 cm), vi har stavar för utlåning i dojon.
    Ken/Tachi är det långa svärdet, vi har tillräckligt många för utlåning i dojon.

    Jag kommer också att gå in på hur vi använder svärdet i försvar och attack, jag kommer att se till att Uke (han som försvarar sig med svärdet) inte är alltför passiv, utan sätter mer press och större krav på Tori (han med staven). Så att även om temat är Bojutsu så blir det också mycket fokus på Kenjutsu.

  • Sommarterminen startar Tisdag 4:e Juni

    Sommarterminen startar Tisdag 4:e Juni

    splash2013-06

    Kaigozan Dojo tar aldrig några längre träningsuppehåll! Vi kommer att träna under hela sommaren. Vi tar gärna emot nybörjare i början av varje termin, kom och provträna gratis ett par gånger.

    Välkomna!

  • Terminsstart VT-2013 Självförsvarskurs i Sundbyberg

    kgzVT2013

    Självförsvarskurs startar

    Kaigozan Dojo är en liten klubb i Sundbyberg som tränar traditionell japansk budo (kampsport, kampkonst) som självförsvar och för att vi tycker det är enormt kul och utvecklande för både kropp och sinne.

    Om du fyller 15 i år eller är äldre så är du välkommen att provträna Bujinkan budo-taijutsu hos oss i Kaigozan dojo. Vi tar in nybörjare löpande, var inte rädda för att ha missat något! och tar väl hand om dig.

    Träningstider VT2013

    – Tisdagar kl 19:00-21:00
    – Torsdagar kl 19:00-21:00

    PS. Mejla oss inte och fråga om det är okej att komma, det är okej! Ta med dina frågor, träningskläder och besök oss för provträning, kom i tid!

    För mer information se “Träningsinformation” i menyn ovan.

    Välkomna!

    Kaigozan instruktörerna

  • Klubbläger med Kent T – 5:e Maj

    Kent T

    Kaigozan Dojo har under terminen byggt om shomen. Nu när den är färdig vill vi fira detta med en dags träning. På kvällen blir det samkväm och filmvisning.

    Instruktör: Kent T, nyss hemkommen från Japan

    Pris: 300 kronor, kan betalas på plats

    När: Lördag 5:e maj, 10.00 – 18.00 (och senare om du deltar på kvällen)

    Var: Kaigozan Dojo, Albygatan 117, Sundbyberg

    För frågor kontakta Johan Björklund

  • Bujinkan Budo-taijutsu träning i Kaigozan Dojo Stockholm – VT2012

    Bujinkan Budo-taijutsu träning i Kaigozan Dojo Stockholm – VT2012

    Välkomna att provträna Bujinkan budo-taijutsu hos oss i Kaigozan dojo. Vi tar in nybörjare hela Januari, Februari och Mars. Nästa terminsstart är 1:a Juni, och sedan mitten/slutet av Augusti.

    Välkomna att provträna två gånger gratis. Vi har åldersgräns 15 år.

    Tiderna är för vårterminen 2012 är

    Tisdagar kl 19:00-21:00
    Torsdagar kl 19:00-21:00

    PS. Mejla oss inte och fråga om det är okej att komma, det är okej! Ta med dina frågor, träningskläder och besök oss för provträning, kom i tid!

    För mer information se ”Träningsinformation” i menyn ovan.

    Välkomna!

    Kaigozan instruktörerna

  • Dean Rostohar i Oktober

    Dean Rostohar och Hatsumi Soke. September 2011 fick dean utmärkelsen Bufu-ikkan menkyou.

    Sista helgen i Oktober arrangerar vi ännu ett träningsläger med Dean Rostohar, Shihan från Kroatien. Jag vet att jag arrangerar träningsläger med väldigt bra instruktörer väldigt ofta. Och det kan vara svårt att få tid och råd att gå på allt, men detta är ett träningsläger jag tycker att ni måste gå på mer än något annat!

    Dean har precis varit i Japan och tränat med Hatsumi Soke och Shihan. Hatsumi Soke använde honom som uke många gånger för att förmedla känslan i tekniken. När Soke demonstrerar så gör han aldrig likadant, och det kan vara väldigt svårt om inte omöjligt att förstå vad han gör om man inte är den som tar emot tekniken och överlever ;-).

    Varje gång Dean är i Japan så tar Soke upp honom och ber honom att demonstrera och lära ut från sin erfarenhet av riktig strid (inbördeskriget i det forna Jugoslavien) och arbete som polis. Hatsumi Soke gör detta för att visa att han tycker att det Dean har att lära ut är relevant och viktigt för oss att förstå.

    Nu har vi bjudit in honom till Sverige att undervisa oss i hantering och användning av kniv och pistol, taktik och försvar. Det lär också bli ganska mycket obeväpnat försvar, och nya influenser från Japanträningarna.

    Missa inte detta, vi har endast ett begränsat antal platser, och det är först till kvarn som gäller! Mer information och anmälningsformulär finns här!

    Hoppas vi ses på detta fantastiska läger 🙂

    /Mats

  • 宝拳十六法 Hokenjūroppō

    宝拳十六法 Hokenjūroppō

    Takamatsu Sensei (1887-1972) hade otroligt starka fingrarHuvudtemat för Mars i Kaigōzan dōjō är 宝拳十六法 Hokenjūroppō (16 slag-skatter), ibland också 秘拳十六法 Hikenjūroppō (16 hemliga slag), det är sexton tekniker där man utdelar slag, tryck och stötar med olika delar av kroppen.

    Takamatsu Sensei (1887-1972) som var Hatsumi Sokes läromästare i 15 år var en otrolig fighter utan dess like. Han lärde sig Koto-ryū Koppōjutsu sedan nio års ålder av sin farfar Toda Shinryuken Masamitsu. Han härdade sin kropp till nästan det omänskliga; han kunde krossa stenar, slita barken ur träd med mera. Idag finns det ingen anledning att misshandla sin kropp så hårt att man får reumatism i äldre dar. Så vår träning är idag lite annorlunda.

    Vi kommer att lära ut olika övningar att stärka sin kropp, och tekniker så att man kan utdela alla dessa slag på ett effektivt sätt. Vi kommer inte att stå och slå på slagmitsar hela träningarna, utan bädda in alla slagen i olika teknikkombinationer.

    宝拳十六法 Hokenjūroppō

    1. 鬼角拳 Kikaku-ken
    2. 手起拳 Shuki-ken
    3. 不動拳 Fudō-ken (Niō-ken)
    4. 起転拳 Kiten-ken (Shutō-ken)
    5. 指針拳 Shishin-ken
    6. 指端拳 Shitan-ken
    7. 蝦蛄拳 Shako-ken
    8. 指刀拳 Shitō-ken (Boshi-ken)
    9. 指環拳 Shikan-ken
    10. 骨法拳 Koppō-ken
    11. 八葉拳 Happa-ken
    12. 足逆拳 Sokugyaku-ken (Sokushi-ken)
    13. 足起拳 Sokki-ken
    14. 足躍拳 Sokuyaku-ken
    15. 体拳 Tai-ken
    16. 自然拳 Shizen-ken

    Jag har också skrivit upp alla sexton namnen på vår white board i dojon. Och markerar vilka tekniker vi tränar på under alla tio träningar denna månad. Missar ni en träning så är det inte säkert att vi går igenom samma sak igen bara för dig, det är många tekniker att gå igenom på bara en månad.

    För ytterligare studier rekommenderar vi denna Kobudo no Kihon DVD med Hatsumi Soke, alla dessa 16 tekniker bland annat demonstreras…

    httpvh://www.youtube.com/watch?v=_g-EePm-_2c

    Rösta om träningstema för April

    [poll id=”3″]
    Röstningen stängs 31/3 kl 12:00

    Nästkommande månads träningstema?

    Kukishin-ryu DenshoKommentera nedan vilket tema ni önskar i Maj så kan ni rösta månaden före. Försök att vara ganska snäva med era önskemål, om det är t ex en Bujinkan skola så säg också vilken nivå du önskar träna, det finns mycket att välja på (ni kan välja flera).

  • 骨字基本三法 Kosshi kihon sanpō

    Huvudtemat för Januari är Kosshi kihon sanpō som består av tre stycken slag och spark tekniker från Gyokko-ryu moto kata.

    Teknikerna är korta och effektiva, och används för att bryta ner den attackerande antagonistens kampvilja. Vi lär oss korrekt fotarbete, kroppspositionering, tajming, explosivitet med mera.

    Teknikerna vi studerar heter

    1. 一文字 Ichimonji
    2. 飛鳥 Hichō
    3. 十文字 Jumonji

    httpv://www.youtube.com/watch?v=vi9dmV-2R_4