Kaigozan Dojo

Blogg

  • Gratis prova-på-träning hela våren

    Klicka här för att läsa mer om vad vi tränarVi tar in nybörjare hela våren och vi välkomnar nybörjare att komma till oss och provträna gratis två gånger.

    PROVTRÄNA GRATIS NÄR SOM HELST UNDER HELA VÅREN

    Vi tar inte in anmälningar, ni är välkomna att titta förbi med träningskläder och prova på två gånger utan förbindelser. Klicka på ”Träning” uppe i menyn så har ni tider, priser, med mera.

    Välkomna!

  • 29-30 Okt – Kniv och Pistol kurs med Dean Rostohar

    Seminariet 2007

    LÄGRET ÄR FULLBOKAT! VÄLKOMMEN PÅ NÄSTA LÄGER, ANMÄL DIG I TID!

    Temat för detta läger är handhavande av Kniv och Pistol, självförsvar, taktik och teknik med mera. För fyra år sedan hade vi ett mycket uppskattat träningsläger med samma tema. Dean kommer att upprepa och bygga på det han instruerade förra lägret.

    Dean var i Japan i September och tränade tre gånger om dagen med Hatsumi Soke och Shihan. Soke använde Dean som Uke varje träning för att låta honom känna den rätta känslan, det var mycket smärtsamt och givande. Soke gav också Dean ett diplom kallat ”Bufu Ikkan”, detta är ett diplom som Hatsumi Soke endast delar ut till sina top elever. Soke bad Dean att instruera många gånger denna resa, och förklara för alla. Hatsumi Soke har sett värdet i de kunskaper Dean håller vid liv och ber honom att föra de vidare till oss andra som oftast tränar endast i en skyddad dojo. Detta var förmodligen också anledningen till att Dean fick denna utmärkelse.

    Om lägret

    Temat för detta seminarium kommer att vara SHINKEN KATA TAIJUTSU (verklig kamp), KNIV och PISTOL. Dean kommer att inkludera all sin erfarenhet och lära ut äkta Ninpo stridskonst från träningar med Hatsumi Soke i Japan, sin tid som Polis, som medlem av SJP Alpha och SPECWOG (SPECcial Warriors Operation Group) med mera. Det kommer onekligen bli ett fantastiskt läger, missa det inte!


    Deans Födelsedags fest med Noguchi Shihan, Hatsumi Soke och Kan Shihan

    Sign up now

    Anmälan

    Observera att vi har begränsat antal platser! De 25 första som anmäler sig och betalar har en garanterad plats. Anmäl dig nu och betala för att ha din plats garanterad!

    Anmälan: Anmäl dig här (öppnas i nytt fönster)!

    Kostnad: 800 SEK för båda dagarna eller 600 SEK för en dag. Betalas in på PG 310 765-3 senast 21:a oktober därefter kontant på lägret om plats finnes, anmäl dig först!

    Plats: I Kaigozan Dojo, Albygatan 117 i Sundbyberg. Observera att ingången är runt uteserveringen en trappa ner!

    Tider: Lördag kl 11:00-17:00, Söndag kl 10:00-16:00 (ca tider), exakta tider meddelas i början av oktober.

    Anmälan på Facebook är för skojs skull, inget vi tar på allvar!

    Vi rekommenderar att ni tar med en träningskniv och pistolatrapp. OBS! Inga skarpa vapen tillåts!

    Om Dean Rostohar

    Dean är känd för att vara praktisk och effektiv när det gäller tekniker som ska fungera i verklig kamp, i strid som självförsvar. Dean har tränat budo i över 35 år, han är en före detta Polis och medlem i SJP (Special Police Force – SWAT) i Kroatien. Dean driver numera SPECWOG och är också huvudinstruktör, hand grundade också Tactical Technic Combat System T.T.C.S. För hans fulla resume se dessa hemsidor, Bujinkan i Kroatien och SPECWOG.

    Knife and Pistol Fighting DVD

    Kniv & Pistol lägret September 2007

    Läs här om det förra Kniv och Pistol lägret vi hade med Dean för fyra år sedan. Här är en artikel från lägret för två år sedan. KAIGOZAN BUDO SHOP har DVD från alla tidigare läger, klicka på bilden här bredvid så kommer du till förra Kniv och Pistol lägrets DVD eller här för alla andra filmer med Dean.

    Några YouTube klipp från hans seminarier

    httpv://www.youtube.com/watch?v=VYy84i6Qhdk

    httpv://www.youtube.com/watch?v=fHRp2j9s9qE

    httpv://www.youtube.com/watch?v=EYz_FzkR858

  • Mats Hjelm – 4-5 Juni i Kaigōzan dōjō

    Mats Hjelm – 4-5 Juni i Kaigōzan dōjō

    Temat för detta seminarium är 人略の之巻 Jin Ryaku no Maki, de lite mer avancerade taijutsu grunderna i Bujinkan dōjō. Teknikerna kommer att läras ut mycket grundligt på en enkel nivå, sedan visas olika varianter och tillämpningar på samma teknik.

    Träningen i Bujinkan är inte linjär, det vill säga att man börjar med teknik 1 och lär sig den ordentligt innan man går vidare till nr 2, nr 3 och så vidare. Utan träningen i Bujinkan är mer irreguljär, det vill säga att man tränar på en teknik ett tag och sedan byter till en annan. För att vid ett senare tillfälle komma tillbaka till samma teknik igen och bygga på med ytterligare kunskap. Därför är detta seminarium öppet för alla oavsett grad! Alla kommer att dra nytta av träningen och bygga på sin förståelse för Bujinkan budō-taijutsu.

    Information om lägret

    Lägret kommer att hållas i Kaigōzan dōjō, om vädret är alltför illa är vi utomhus (på andra sidan vägen vid vattnet). Vi samlas i dojon på morgonen och tar beslut om det blir inne eller ute. Anmälan sker på Facebooks event sida, om du inte har Facebook, mejla Mats att du kommer. Priset för lägret är 300 kr om du deltar en dag eller båda dagarna. Obs! Betalning är kontant på morgonen, eller vid första pausen.

    天地人略の之巻 Ten-Chi-Jin Ryaku no Maki (himlen, jordens och människans principer)

    Den första taijutsu-nivån kallas 天 Ten (himmel) där är kroppsrörelse och kroppsstruktur lärdomen. I Kaigōzan dōjō rekommenderas dessa tekniker för nybörjare till 7 kyu.

    Den andra taijutsu-nivån kallas 地 Chi (jord) där är tekniskt utförande och korrekta vinklar och riktningar lärdomen. I Kaigōzan dōjō rekommenderas dessa tekniker för 6 kyu till 4 Kyu.

    Den tredje taijutsu-nivån kallas 人 Jin (människa) där knyts allting från de två första nivåerna samman. Här är tajming och flödande tekniker lärdomen. I Kaigōzan dōjō rekommenderas dessa tekniker för 3 kyu till 1 kyu. För 1 dan svart bälte bör man kunna utföra alla dessa tekniker dugligt. Att bemästra dom är egentligen en hel livsprocess.

    人略の之巻 JIN RYAKU NO MAKI

    Översatt till Svenska betyder det ungefär ”volymen som beskriver människans principer”. Det är här man kan se utövarens sanna natur. Tekniker som kommer att studeras under detta seminarie är följande…

    • Suwari Kata – sittande tekniker (5 tekniker)
    • Katate Dori Kata – försvar från ett enhandsgrepp (5 tekniker)
    • Ryote Dori Kata – försvar från ett två handsgrepp (7 tekniker)
    • Haibu Yori Kata – försvar från grepp bakifrån (5 tekniker)
    • Tsuki Uchi Kata – försvar från ett slag (9 tekniker)
    • Keri ni Taisuru Uke Kata – försvar från en sparkattack (5 tekniker)
    • Tsuki to Keri ni Taisuku Kata – försvar mot slag och sparkar (5 tekniker)
    • Nage Kaeshi Kata – kontring mot kast (8 tekniker)
    • Muto Dori Kata – obeväpnat försvar mot kniv-, svärds-attack (5 tekniker)
    • Zanto Tonko no Kata – försvar och flykt (7 tekniker)

    Ten-Chi-Jin Ryaku no Maki video

    httpv://www.youtube.com/watch?v=i2LN9ZiBHTM

    Köp hela Ten-Chi-Jin Ryaku no Maki filmen på BUDOSHOP.SEDetta är en trailer från en film Mats spelade in i Kaigōzan dōjō under 2003/2004. Alla tekniker finns med och visas tydligt utan förklaringar och en massa snack. Filmen är avsedd som referensmaterial, och inte som instruktionsfilm.

    Filmen finns som VideoCD och kan spelas upp på DVD spelare eller dator.
    Från 2011 finns den också i standard h.264 format för nedladdning. Du kan ha filmen i din iPod, iPhone, iPad eller vilken annan apparat som helst som kan spela upp standard h.264 videos.

    Klicka på omslaget till höger för mer information.
    Andra filmer som kan vara intressanta… https://www.budoshop.se/store/video…basics/unarmed

  • Holger Kunzmann, 30:e April – 1:a Maj i STHLM

    Holger Kunzmann från Tyskland gästar Stockholm och Kaigōzan Dōjō den 30:e April och 1:a Maj 2011.

    Holger är ingen främling för oss, detta är 5:e gången vi bjudit hit honom för ett seminarium i Stockholm (2007, 2008-1 -2, 2009-1 -2, 2010).

    Anmäl dig i tid, antalet platser är begränsat och de som anmäler sig och betalar i förskott har förtur.

    Tema = Gyokko-ryū

    Pris för seminariet

    Lägret kostar 850 SEK för båda dagarna eller 500 SEK för en dag. Observera att platserna är begränsade och vi vill fylla dojon med 25 deltagare båda dagarna (varken mer eller mindre för att hålla budget). De som betalar först har förtur och en garanterad plats!

    Betalningsmetoder

    Vi rekommenderar och föredrar att betalningar inom Sverige görs genom en vanlig PG inbetalning till
    PG 310 765-3 (Kaigozan Dojo).



    Välj vilka dagar du vill träna i rull-listen nedan och klicka på PayNow knappen. Observera att vi tar ut en extra avgift på 50 SEK för PayPal betalningar. 



    Glöm inte fylla i anmälningsformuläret nedan

    Plats

    Lägret är i vår egen lokal på Albygatan 117 Sundbyberg, Stockholm med begränsat antal deltagare.

    Träningsschema

    Fredag: Om det blir en extra träning så kostar den 100 SEK för lägerdeltagare och 200 SEK för övriga. Vi uppdaterar här när detta är bestämt med instruktören.
    Lördag: Träningen startar kl 11:00 och slutar ungefär kl 18:00. Vi öppnar upp 30-40 minuter innan för registrering och uppvärmning. Vi kommer att ha kortare pauser och en längre lunch under dagen. På kvällen har vi middag på restaurang med Holger för de som är intresserade.
    Söndag: Träningen startar kl 11:00 och slutar ungefär kl 15:00. Observera att vi har endast några kortare raster så ta med ett mellanmål så att ni klarar er. Efter allt är avslutat så blir det middag om någon är intresserad att hålla den trötta arrangören sällskap ett tag.

    Läger DVD

    Kommer att filmas av BUDOSHOP.SE och finnas till försäljning några veckor senare. Lägerdeltagare erbjuds att förbeställa filmen (eller filmerna om det blir fler än en) för 200 SEK inkl porto. Förbeställningen ska vara kontant och gjord innan lägret avslutats. Detta kommer att annonseras ut under lägret.

    Holger Kunzmann DVDs at BUDO SHOP

    [googleform key=”dFd2eFJ0UUZoZnlmdm9kZ2VVd1I1aVE6MA” height=”1500″ width=”430″ text=”Holger seminar application”]

    Tidigare seminarie-DVD med Holger Kunzmann

    Finns att köpa på Kaigozan BUDOSHOP.SE. BUDOSHOP.SE kommer att finnas med på lägret, kontakta oss om ni vill att vi tar med någonting speciellt från butiken. Vi kan omöjligt ta med hela butiken, men vi tar gärna med det du vill titta på.
    Vi erbjuder också bra rabatt på det mesta ur butiken under seminariet.

     

    Vi gjorde också ett Facebook event, men observera att klicka ”attend” där gäller inte som anmälan!

  • Kaigōzan seminarier 2010

    Vi arrangerade många träningsläger 2010, våra medlemmar deltog också på många andra läger i Sverige och övriga Europa. Här är en lista på några av dom…

    2010-01-16 Mats Hjelm i STHLM arrangerat av Kaigozan Dojo
    2010-02-20 Pete Reynolds i Uppsala arrangerat av Bujinkan Gefle
    2010-02-27 Tre Amigos i STHLM arrangerat av Bujinkan Sweden
    2010-04-03 Duncan Stewart i STHLM arrangerat av Kaigozan Dojo
    2010-05-29 Mats Hjelm i STHLM arrangerat av Kaigozan Dojo
    2010-08-27 Kikanjyu i Prague, Czech Republic
    2010-09-18 Mark Lithgow i STHLM arrangerat av Bushin Dojo
    2010-10-01 Kaigozan 20 Year Anniversary Taikai i STHLM arrangerat av Kaigozan Dojo
    2010-12-04 Mats Hjelm i Eskilstuna arrangerat av Bujinkan Eskilstuna

  • Klubbläger, Lör 15:e Januari i Kaigōzan dōjō

    Vi kommer att ha ett klubbläger Lördag den 15:e Januari i Kaigōzan dōjō. Träningen kommer att ledas av alla Shidōshi (instruktörer) i Kaigōzan dōjō; Mats, Eric, Kent, Viktor, Daniel. Detta är ett ypperligt tillfälle att lära känna alla instruktörer i Kaigōzan dōjō.

    Träning kl. 11:00-17:00 med kortare raster. Ta med mellanmål så att du klarar dig, vi tar ingen långlunch!

    Priset är en symbolisk summa på 100 kr. Alla är välkomna, nybörjare, fortsättare, avancerade. Medlemmar från andra klubbar är också välkomna!

    Efter träningen blir det middag tillsammans på Bishops Arms.

    OBS! Vi har inget speciellt anmälningsformulär, men anmäl gärna erat intresse här på Facebook.

  • Kikanjyu Taikai i Tjeckien


    Mattias, Mats, Pete, Rob, Lubos, Patrik

    Jag (Mats) och Mattias va i Tjeckien förra helgen på Kikanjyu Taikai i Hamry, Tjeckien. Med oss på färden var också Patrik från Bujinkan Gefle Dojo.

    Instruktörerna är bland de bästa av de bästa. Lubos Pokorny från Tjeckien, bor i Japan 6-8 månader per år. Pete och Rob är båda från Florida. Dom har bott mer permanent i Japan i många år nu. Deras jobb var att förmedla känslan från japanträningarna. Med deras gedigna erfarenhet lyckades dom alldeles utmärkt med detta.

    Vi hade varit i Prag några dagar och kollat på coola byggnader, turistat och pubbat. Vi hade hyrt en bil och åkte drygt 30 mil till Hamry tidigt på fredagsmorgonen. Vi anlände, bytte om och var redo för första passet som skulle vara utomhus.

    Lubos började första träningspasset med att kalla upp Tjeck Norris, som han bollade runt med på gräset. Det började dugga och småregna, men det verkade inte så många bry sig om. Alla tränade ivrigt och försökte hänga med på det som demonstrerades.

    Efter träningspasset var det dags för registrering och middag. Och ytterligare ett träningspass med Pete och Rob. Detta hölls inomhus efter att vi flyttat runt stolar och bord.

    Rob gick igenom Sanshin no kata och förklarade grunderna på ett ypperligt sätt. Pete fortsatte därefter att demonstrera rätt distans och rörelseträning. Runt 23 tiden avslutades träningen för dagen, och det var dags för grillning och bira.

    Träningen började klockan 11 på lördagen vilket var ganska skönt efter gårdagens fest. Vi vandrade iväg uppåt till en högre höjd i en kvart. Sedan började vi direkt träna mitt i skogen bland stockar och mossa.

    Efter lunchen så fortsatte träningspasset på gräsmattan där vi bodde. Vi hade ett flyg att passa på söndag förmiddag och bilfärden tillbaka var ca 3 timmar. Vi tyckte inte det var värt att pressa oss att vara med på kvällspasset, och köra bil trötta mitt i natten, eller astidigt på morgonen. Så vi åkte tillbaka till Prag med alla dessa gotiska slott och svarta statyer.

    Här är en av många bilder jag tog på den berömda Saint Vitus katedralen. För mer bilder se denna länk… http://bit.ly/kikanjyu

  • Stavkamp i självförsvarssyfte

    半棒術 hanbōjutsu

    Buy this DVD at BUDOSHOP.SE

    En hanbō är en käpp av kraftigt trä, oftast av ek. Den kan användas för att slå, låsa fast eller kasta omkull en angripare. Det är ett bra vapen att kunna hantera eftersom man väldigt ofta har föremål i närheten som kan användas som en hanbō till exempel sopkvast, paraply, golfklubba eller kryckor. Alla längder från längre till kortare pinne kan användas i självförsvar. Den kortare pinnen kallar vi tessen, traditionellt var det en metallförstärkt solfjäder, men det måste inte vara metall. Beroende på föremålets hållbarhet och karaktär kan man använda den med olika tekniker. Ser ni videon nedan så förstår ni hur man till exempel kan använda en vanlig penna i självförsvarssyfte. Bryter man över handlederna så bör det vara nånting mer hållbart till exempel en tumstock, trumpinne, skaftet på en kastrull! Kortare saker kan man använda för att stärka sina tumslag.

    Det bästa med detta vapen är att ingen tänker på det som ett vapen förrän man börjar använda det, så det är viktigt att behålla överraskningsmomentet och inte signalera genom kroppsspråket.

    Stick Fighting techniques for self-defence with Mats Hjelm

    Stick Fighting; techniques of self defence by Masaaki Hatsumi and Quintin ChambersDenna video spelades in under träningspassen i Kaigozan Dojo under sommaren 2010. Alla tekniker från den gamla boken av Hatsumi är med på DVD’n. Vi rekommenderar boken också, klicka på bokbilden och köp den också.

  • Sommarterminen startar!

    http://kaigozan.com/img/splash.jpg

    Sommarterminen startar denna vecka. Observera att vi slår ihop alla grupper och tränar tillsammans. Om det är bra väder tränar vi utomhus så mycket vi kan. Ta med tabi, eller träningsskor.

    – Tisdagar och Torsdagar kl 19:00-21:00
    Eventuellt kan det bli extra träningar om intresse finns, kolla in våra twittermeddelanden som också postas på vår facebook sida.
    http://twitter.com/kaigozan
    http://www.facebook.com/pages/Bujinkan-Kaigozan-dojo/103306848079

    För alla som tränade vårterminen och betalade terminsavgiften kostar det endast 400 kr för hela sommaren fram till höstterminens start. Var vänlig att betala in sommaravgiften på en gång till PG 32 21 09 – 0. Sommarträningen ingår för de som betalt årsavgiften.

    Vi har massvis med svartvita affischer liggandes i lådan närmast ytterdörren som vi gärna ser att ni hjälper till att sätta upp för att locka fler nybörjare att börja träna.

  • 神傳不動流 Shindenfudō-ryū – Månadens tema Mars 2010

    神 SHIN, JIN, kami : gods, mind, soul
    伝 DEN, TEN, tsuta : summon, propagate, transmit
    傳 FU, BU : negative, non-, bad, ugly, clumsy
    動 DŌ, ugo : move, motion, change, confusion, shift, shake
    流 RYŪ, RU, nagare : current, a sink, flow, forfeit

    打 DA, DASU : strike, hit, knock, pound, dozen
    拳 KEN, GEN, kobushi : fist
    体 TAI, TEI, karada : body, substance, object, reality
    術 JUTSU, sube : art, technique, skill, means, trick, resources, magic

    神傳不動流 Shindenfudō-ryū (the immovable transmissions by the gods) was founded by 源八郎為義 Minamoto Hachirō Tameyoshi in the Hogen Era (1156). The system has its origin from Kosshijutsu that came to Japan with Ikai and later transmitted to 出雲冠者義照 Izumo Kanja Yoshiteru in the Yeikyu Era (1113).

    The school is specialized in 打拳体術 Dakentaijutsu (the fist striking methods) and 柔体術 Jutaijutsu (flexible body methods). The school uses several different types of Yari, Ono (War axes), O-tsuchi (war hammers) and Naginata. Hojojutsu (the art of tying a person with a rope) is used along side the Taijutsu, to help restrain the opponent. An important aspect of Shinden Fudo Ryu is that the techniques can be performed while wearing the Daisho. Another important point in this school’s waza is that the foe is brought to the ground so they cannot land safely. In the Jutaijutsu densho it is said that you will use Jujutsu to take the opponent down and then you will use Dakenjutsu.

    Everything in nature has to compete to live, and this form of survival is taught in the form of the life of nature.

    From Unarmed Fighting Techniques of the Samurai by Hatsumi Masaaki

    傳系 DENKEI

    [kanji?]
    [kanji?]
    [kanji?]
    1. 出雲冠者義照
    2. 源八幡七郎為成
    3. 源八郎為義
    4. 水原九郎義成
    5. 無外坊真念
    6. 大国善八郎義信
    7. 畑三郎左助康
    8. 小谷友八郎信近
    9. 金子仁助由清
    10. 田島源九郎成吉
    11. 神門小冠者義兼
    12. 木村宝山
    13. 伊吹義原
    14. 大塚伯耆
    15. 大塚大九郎忠秀
    16. 阿部無我
    17. 甲賀太郎兵衛小角
    18. 片山伯久安
    19. 進藤運斎
    20. 小田切藤兵衛義広
    21. 飯田十兵衛為義
    22. 森源六正秀
    23. 豊田重兵衛光好
    24. 戸田真竜軒正光
    25. 高松寿嗣翊翁
    26. 初見良昭
    Ikai
    Hogenbo Tesshin
    Sakabe Tendo
    Izumo Kanja Yoshiteru (Yeikyu Era 1113)
    Minamoto Hachiman Shichirō Tamenari (Genyei Era 1118)
    Minamoto Hachirō Tameyoshi (Hogen Era 1156)
    Mizuhara Kurō Yoshinari (Genkyu Era 1204)
    Mugaibo Shinnen (Tempuku Era 1233)
    Ōkuni Zenhachirō Yoshinobu (Bunyie Era 1264)
    Hata Saburō Sasukeyasu ( )
    Kotani Yuhachirō Nobuchika (Genko Era 1321)
    Kaneko Jinsuke Yoshikiyo (Shohei Era 1346)
    Tajima Genkurō Nariyoshi (Genchu Era 1384)
    Kammon Kokanja Yoshikane (Shocho Era 1428)
    Kimura Hozan (Kwansho Era 1460)
    Ibuki Yoshihara (Bummei Era 1469)
    Ōtsuka Hakushi (Yeisho Era 1504)
    Ōtsuka Daikurō Tadahide (Taiyei Era 1522)
    Abe Muga (Tensho Era 1573)
    Kōga Tarōbei Kyokokaku (Tensho Era 1573)
    Katayama Hisayasu (Bunroku Era 1592)
    Shindō Unsai (Kwanyei Era 1624)
    Odagiri Toyoe Yoshihiro (Kwanyei Era 1624)
    Iida Jūbei Tameyoshi (Meiwa Era 1764)
    Mori Genroku Masahide (Bunkwa Era 1804)
    Toyota Jūbei Mitsuyoshi (Keio Era 1865)
    Toda Shinryuken Masamitsu (B. 1824 – D. 1909)
    Takamatsu Toshitsugu Uoh (B. 1887 – D. 1972)
    Hatsumi Masaaki (B. 1931 – Present)



    The dates of the early masters is when they where active. There is a 140 year gap between 1624 and 1764 in the list above. There is two persons active in 1624, so it might be a typo (I don’t know)?

    打券体術 DAKEN TAIJUTSU

    This art (jutsu) consists of locks, entanglements, strangling, striking and kicking. The strikes is done in such a way that it is difficult for the opponent to see them coming. When the opponent grabs you, you must always have one arm free.

    There are no kamae (and there are many kamae). One imagine a kamae mentally inside but does not show it physically on the outside. There is a Budo saying: “Show your outer weakness, but maintain your inner strength.

    The techniques we study in Bujinkan Kaigōzan dōjō is the following…

    天之型 TEN NO KATA

    一拳八相 IKKEN HASSŌ

    1. 日撃 NICHIGEKI
    2. 月肝 GEKKAN
    3. 風靡 FŪBI
    4. 雨龍 URYŪ
    5. 雲雀 UNJAKU
    6. 雪耀 SETSUYAKU
    7. 霧散 MUSAN
    8. 霞雷 KARAI

    地之型 CHI NO KATA

    秘拳一瞬 BIKEN ISSHUN

    1. 理拳 RIKEN
    2. 心拳 SHINKEN
    3. 雷拳 RAIKEN
    4. 変虚 HENKYO
    5. 一閃 ISSEN
    6. 把拳 HAKEN
    7. 乾坤 KENKON
    8. 垂鉚 SUIRYU

    自然至極の型 SHIZEN SHIGOKU NO KATA

    1. 体流 TAINAGASHI
    2. 拳流 KOBUSHINAGASHI
    3. 不抜 FUBATSU
    4. 両手掛 RYOTEGAKE
    5. 鵲 KASASAGI
    6. 鈴落 SUZUOTOSHI
    7. 霞落 KASUMIOTOSHI
    8. 狼倒 RŌTŌ
    9. 不動 FUDŌ
    10. 鶉刈 UGARI
    11. 不諱 FUKAN
    12. 自然 SHIZEN

    豹変して必ず勝つ
    HYŌHEN-SHITE KANARAZU KATSU
    Sudden change will always prevail

    Tematräning, Mars 2010 (Tis & Tors)

    Teknikerna vi kommer att studera är de 8 teknikerna från Ten no kata, varje teknik har två stycken ura-waza, vi kommer att studera även dessa. Månadens vapen är pistol.