Kaigozan Dojo

Kategori: Träning

  • 17/7 Extra träning med Ilan Gattegno från Israel

    17/7 Extra träning med Ilan Gattegno från Israel

    Ilan_DSCN2244

    Extraträning

    httpv://www.youtube.com/watch?v=-0Oputo8LFQ
    Klicka här för att se mer videoklipp från detta läger.

    Onsdag den 17:e Juli kl 18:00-21:00 är det extraträning med Ilan Gattegno från Israel.

    Ilan har tränat Bujinkan sedan 1974 (39 år!).

    Temat för extra träningen är bl a Metsubushi som ska vara en ögonöppnare säger han.

    Kostnad 100 kr för Kaigozan medlemmar och 200 kr för övriga.

    Om det finns intresse så är det inte omöjligt att det blir ett tillfälle till att träna med Ilan i Stockholm?

    Föranmälan på Facebook, eller kontakta Mats

    Biografi

    Ilan bodde granne med Doron Navon som är den förste icke Japan som blev instruktör i Bujinkan Dojo. Doron åkte till Japan för att studera Judo 1968. Han återvände hem en kort stund eftersom hans far hade gått bort för att sedan åka tillbaka till Japan. Han träffade Hatsumi Soke och började träna för honom också. 1974 kom Doron hem igen, när Ilan mötte honom igen för första gången sedan han var 14 år undrade han var han hade varit alla dessa år. Han berättade att han hade bott i Japan i 8 år och tränat Judo och Ninjutsu. Ilan som var 21 år blev nyfiken och undrade om han kunde visa honom några tekniker.

    Ilan blev Dorons elev och kort därefter startade dom en dojo i ett garage och det blev snabbt många som ville träna. 39 år senare kommer han till oss i Kaigozan Dojo i Sundbyberg.

  • BOJUTSU i Sommar med MATS HJELM

    Bojutsu

    I sommar kommer vi att erbjuda några extraträningar med fokus på Rokushaku-bo den långa staven och grundteknikerna från Kukishin-ryu. Tiderna är kl 13:00-17:00 med kortare pauser. Vi kommer att träna utomhus, vi möts i dojon och tränar någonstans i närheten. Om vädret är alltför dåligt så tränar vi inomhus och då är temat Kukishin-ryu Hanbojutsu Shoden kata.

    Avgiften är 100 kr för medlemmar i Kaigozan Dojo och 200 kr för övriga, betalning sker kontant på plats.

    Lördag 15/6 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Keiko Sabaki Kata (teknikerna 11-25). Teknikerna är avsedda för att lära sig hantera staven och hålla distansen, kanske inte så mycket för fighting. (Anmälan*)
    Lördag 20/7 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Shoden Kata, den första nivån består av nio tekniker som oftast är kortare och mer praktiska än Sabaki-kata. (Anmälan*)
    Lördag 17/8 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Chuden Kata, den andra nivån består också av nio tekniker. (Anmälan*)
    Lördag 14/9 kl 13-17 ROKUSHAKU-BO-JUTSU & KENJUTSU
    Temat är Kukishin-ryu Okuden Kata, den sista nivån består också av nio tekniker. (Anmälan*)

    * Föranmälan är inte obligatorisk men det vore bra att ändå veta ungefär hur många som kommer, anmäl er gärna på Facebook eller mejla mig att ni kommer veckan innan så vet jag bättre.

    – Rokushaku-bo är den långa staven (183 cm), vi har stavar för utlåning i dojon.
    – Ken/Tachi är det långa svärdet, vi har tillräckligt många för utlåning i dojon.

    Jag kommer också att gå in på hur vi använder svärdet i försvar och attack, jag kommer att se till att Uke (han som försvarar sig med svärdet) inte är alltför passiv, utan sätter mer press och större krav på Tori (han med staven). Så att även om temat är Bojutsu så blir det också mycket fokus på Kenjutsu.

  • Sommarterminen startar Tisdag 4:e Juni

    Sommarterminen startar Tisdag 4:e Juni

    splash2013-06

    Kaigozan Dojo tar aldrig några längre träningsuppehåll! Vi kommer att träna under hela sommaren. Vi tar gärna emot nybörjare i början av varje termin, kom och provträna gratis ett par gånger.

    Välkomna!

  • Klubbläger och vårfest 1/6…

    Klubbläger och vårfest 1/6…

    graderingenVT2007

    Välkomna till en hel dags träning Lördag den 1:a Juni. Exakt vad vi kommer att träna på är inte bestämt, men förmodligen grunder och sånt? Vi som instruerar är Mats & Kent, kanske någon överaskning också?
    Vi kör på från kl 13 till 17 med kortare pauser efter behov.

    Det kommer också att finnas möjlighet till gradering för de som vill.
    Kostnad för gradering är 3000 Yen (5000 Yen om du inte har årets gula medlemskort). Ja vi vill helst ha japansk valuta, annars 300/500 kr!

    Efter träningen beställer vi pizza, sallad etc och tar ner till klubben och äter middag tillsammans. Kollar på film och umgås, ta gärna med respektive, kompisar…

    Gamla medlemmar som inte tränat på år och dar är naturligtvis också välkomna på träningen (frivilligt och utan krav) eller efteråt till samkvämet!

    ”Vuxenförtäring” till självkstnadspris kommer att finnas, är man känslig kan man ta med eget…

    Kostnad för lägret är 100 kr för Kaigozan medlemmar och 200 kr för övriga.
    Samkvämet efteråt kostar inget.

    Välkomna!

    Mats & Kent!

  • Bo Munthe, 70 år.

    Bo Munthe, 70 år.

    Kamiza

    Om det inte vore för Bo Munthe så är det inte säkert denna sida hade funnits. Jag hade kanske aldrig blivit introducerad till Bujinkan 1984 och hade kanske aldrig flyttat ner till Stockholm 1986 och börjat träna, vilket var en av huvudanledningarna jag flyttade ner från Norrland. Kaigozan Dojo hade kanske aldrig startats?

    Även fast jag aldrig egentligen direkt tränade för honom är jag tacksam för att han tog arten hit. Han är en av Bujinkans förfäder jag alltid känner tacksamhet för när vi hälsar på/av vid varje träning i dojon. Det handlar om tradition och respekt för alla som har bidragit med sitt svett, blåmärken, blod och ibland sitt liv för att föra traditionen vidare till nästa generation, och att vi därför har det så bra som vi har det.

    Ibland kanske man tar saker för givet och glömmer bort att tacka de som borde tackas innan det är för sent, det är bra för samvetet att få det gjort i tid tror jag.

    Visa er tacksamhet på Bujinkanförbundets hemsida.

    Ninpo-Ikkan!

    /Mats

  • Keiko-hajime – Torsdag 3 Januari i Kaigōzan dōjō kl 19:00

    Keiko-hajime – Torsdag 3 Januari i Kaigōzan dōjō kl 19:00

    20121222-152235.jpg

    Keiko-hajime 稽古始め är en budōka’s viktigaste event under hela året. Det betyder träningsbegynnelse och syftar till första träningen under året. Detta är en japansk budō-tradition som utförs av alla seriösa utövare. I Japan skänker man en extra tanke och medvetenhet till allting man gör för första gången under det nya året så kallad hatsumōde.

    Som budōka fokuserar man sig på sin egen träning och finner ny motivation och beslutsamhet om hur man ska lägga upp sin träning under det kommande året. Olika dōjō i Japan har olika traditioner, i väst är det knappt någon som ens tänker på det, vilket jag tycker är synd. De flesta lägger nyårslöften som man tar halvhjärtat på och sedan bryter redan efter ett par månader. Som budōka tar man sina löften på allvar, eller så låter man bli att ge löften man inte klarar av att hålla.

    Därför tänkte jag bjuda in alla att vara med på Kaigōzan dōjō’s Keiko-hajime ceremoni torsdag den 3:e Januari, se det som en ordentlig och seriös ”kick-off” i rätt riktning. Det kommer att gå till ungefär så här…

    20121222-153345.jpg

    • Sensei och alla elever öppnar upp med en kort ceremoni
    • Alla utför en Kihon-happō teknik 100 gånger
    • Alla utför ichinen (se nedan)
    • Sensei utför en kort demonstration
    • Sensei och alla elever slutar med en kort ceremoni

    Efteråt blir det lite snacks, dryck och mingel. Stanna kvar en stund och va lite social.

    一念 Ichinen är ett enda resolut löfte och beslut man tar på allvar, man ger ett enda löfte och står fast vid det oavsett vad som händer, bära eller brista. En sann budōka är en rättfärdig person man kan lita på, inte någon som velar fram och tillbaka och ger tomma löften hit och dit. När en budōka tar ett beslut så kan man lita på det.

  • Terminsstart VT-2013 Självförsvarskurs i Sundbyberg

    kgzVT2013

    Självförsvarskurs startar

    Kaigozan Dojo är en liten klubb i Sundbyberg som tränar traditionell japansk budo (kampsport, kampkonst) som självförsvar och för att vi tycker det är enormt kul och utvecklande för både kropp och sinne.

    Om du fyller 15 i år eller är äldre så är du välkommen att provträna Bujinkan budo-taijutsu hos oss i Kaigozan dojo. Vi tar in nybörjare löpande, var inte rädda för att ha missat något! och tar väl hand om dig.

    Träningstider VT2013

    – Tisdagar kl 19:00-21:00
    – Torsdagar kl 19:00-21:00

    PS. Mejla oss inte och fråga om det är okej att komma, det är okej! Ta med dina frågor, träningskläder och besök oss för provträning, kom i tid!

    För mer information se “Träningsinformation” i menyn ovan.

    Välkomna!

    Kaigozan instruktörerna

  • Bilder på vår lokal.

    Här är lite bilder på vår lokal. Träningsytan är ca 65 kvm, under den heltäckande pressenningen ligger det halvmjuka judomattor. Vi har ett litet kök med japansk hörna, två omklädningsrum med varsin dusch, och gemensam toalett.

  • Bujinkan Budo-taijutsu träning i Kaigozan Dojo Stockholm – VT2012

    Bujinkan Budo-taijutsu träning i Kaigozan Dojo Stockholm – VT2012

    Välkomna att provträna Bujinkan budo-taijutsu hos oss i Kaigozan dojo. Vi tar in nybörjare hela Januari, Februari och Mars. Nästa terminsstart är 1:a Juni, och sedan mitten/slutet av Augusti.

    Välkomna att provträna två gånger gratis. Vi har åldersgräns 15 år.

    Tiderna är för vårterminen 2012 är

    – Tisdagar kl 19:00-21:00
    – Torsdagar kl 19:00-21:00

    PS. Mejla oss inte och fråga om det är okej att komma, det är okej! Ta med dina frågor, träningskläder och besök oss för provträning, kom i tid!

    För mer information se ”Träningsinformation” i menyn ovan.

    Välkomna!

    Kaigozan instruktörerna

  • Stavkamp i självförsvarssyfte

    半棒術 hanbōjutsu

    Buy this DVD at BUDOSHOP.SE

    En hanbō är en käpp av kraftigt trä, oftast av ek. Den kan användas för att slå, låsa fast eller kasta omkull en angripare. Det är ett bra vapen att kunna hantera eftersom man väldigt ofta har föremål i närheten som kan användas som en hanbō till exempel sopkvast, paraply, golfklubba eller kryckor. Alla längder från längre till kortare pinne kan användas i självförsvar. Den kortare pinnen kallar vi tessen, traditionellt var det en metallförstärkt solfjäder, men det måste inte vara metall. Beroende på föremålets hållbarhet och karaktär kan man använda den med olika tekniker. Ser ni videon nedan så förstår ni hur man till exempel kan använda en vanlig penna i självförsvarssyfte. Bryter man över handlederna så bör det vara nånting mer hållbart till exempel en tumstock, trumpinne, skaftet på en kastrull! Kortare saker kan man använda för att stärka sina tumslag.

    Det bästa med detta vapen är att ingen tänker på det som ett vapen förrän man börjar använda det, så det är viktigt att behålla överraskningsmomentet och inte signalera genom kroppsspråket.

    Stick Fighting techniques for self-defence with Mats Hjelm

    Stick Fighting; techniques of self defence by Masaaki Hatsumi and Quintin ChambersDenna video spelades in under träningspassen i Kaigozan Dojo under sommaren 2010. Alla tekniker från den gamla boken av Hatsumi är med på DVD’n. Vi rekommenderar boken också, klicka på bokbilden och köp den också.